Καλή ενέργεια

Γίνε ο πρώτος που θα αξιολόγησει αυτό το προϊόν

ΚΩΔΙΚΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ: 9786180161687

Μια τολμηρή νέα αντίληψη για τη βελτιστοποίηση της υγείας μας τώρα και στο μέλλον
Τι θα γινόταν, αν η κατάθλιψη, το άγχος, η υπογονιμότητα, η αϋπνία, οι καρδιοπάθειες, η στυτική δυσλειτουργία, ο διαβήτης τύπου 2, το Αλτσχάιμερ, η άνοια, ο καρκίνος και πολλές άλλες παθήσεις που συντομεύουν τη ζωή μας είχαν κοινή ρίζα;
Η ικανότητά μας να προλαμβάνουμε και να αναστρέφουμε αυτές τις καταστάσεις –και να νιώθουμε υπέροχα σήμερα κιόλας– είναι υπό τον έλεγχό μας και πιο απλή απ’ όσο φανταζόμαστε. Το κλειδί είναι η μεταβολική μας λειτουργία. Όπως εξηγεί η δρ Κέισι Μινς, σχεδόν κάθε πρόβλημα υγείας οφείλεται στον τρόπο με τον οποίο τα κύτταρά μας παράγουν και χρησιμοποιούν ενέργεια. Για να ζούμε απαλλαγμένοι από ασθένειες, χρειαζόμαστε κύτταρα που λειτουργούν βέλτιστα, ώστε να δημιουργούν «καλή ενέργεια», το απαραίτητο καύσιμο που επηρεάζει κάθε πτυχή της σωματικής και ψυχικής ευεξίας μας.
Συνδυάζοντας την επιστημονική έρευνα με προσωπικές ιστορίες και πρωτοποριακά δεδομένα, το βιβλίο αυτό προσφέρει μια διαφορετική κατανόηση της πραγματικής αιτίας των ασθενειών, που μέχρι τώρα παρέμενε κρυφή. Θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη ζωή σας και να διατηρείτε την ευεξία σας σε κάθε ηλικία.
ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΘΑ ΜΑΘΕΤΕ:

τους πέντε βιοδείκτες που καθορίζουν τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών·
πώς να χρησιμοποιείτε την τεχνολογία για να «δείτε μέσα στο σώμα σας» και να αναλάβετε δράση·
γιατί οι διάφορες δίαιτες είναι φτιαγμένες για να μας μπερδεύουν και ποιες είναι οι έξι βασικές διατροφικές αρχές που ισχύουν·
τους κρίσιμους συνδέσμους μεταξύ ύπνου, κιρκαδικού ρυθμού και μεταβολισμού·
ένα νέο πλαίσιο για την άσκηση, με έμφαση στην ενσωμάτωση της απλής κίνησης στην καθημερινότητά σας·
πώς η έκθεση στο κρύο και στη ζέστη ενισχύει την ανθεκτικότητα του σώματος.

Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο: Παράδoση 1 έως 3 ημέρες

17,91€

Ποσότητα:

i h

Προδιαγραφές προϊόντων

ISBN	978-618-01-6168-7
Σελίδες	480
Ημερομηνία έκδοσης	09.2025
Προτεινόμενη Ηλικία	Από 18 ετών
Χαρακτηριστικό Βιβλίων	Μαλακό Εξώφυλλο
Διαστάσεις σε cm.	14 x 21
Εκδότης	Ψυχογιός
Συγγραφείς	Ξένοι συγγραφείς
Συγγραφέας	Means Casey