Στην εμμηνόπαυση με χαρά - Οδηγός διατροφής για καλύτερη ποιότητα ζωής

Γίνε ο πρώτος που θα αξιολόγησει αυτό το προϊόν

ΚΩΔΙΚΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ: 9789600455410

Διατροφικός οδηγός για να ζήσεις την εμμηνόπαυση με καλύτερη ποιότητα ζωής

Το βιβλίο «Στην Εμμηνόπαυση με Χαρά» της Jackie Lynch αποτελεί έναν πρακτικό οδηγό που δείχνει πώς η σωστή διατροφή μπορεί να μεταμορφώσει την εμπειρία της εμμηνόπαυσης. Προσφέρει στοχευμένες λύσεις για την ανακούφιση συμπτωμάτων όπως οι εξάψεις, η αϋπνία και το άγχος, χαρίζοντας έλεγχο και ανακούφιση σε κάθε γυναίκα που διανύει αυτό το στάδιο.

Η έμπειρη διατροφολόγος εξηγεί με απλότητα πώς μικρές αλλαγές στο πιάτο μας μπορούν να ρυθμίσουν τις ορμόνες και να ενισχύσουν την ενέργεια του οργανισμού. Το βιβλίο συνδυάζει επιστημονική γνώση με εφαρμόσιμες συμβουλές για την καθημερινότητα, χωρίς πολύπλοκες δίαιτες. Οι πληροφορίες βασίζονται σε επιβεβαιωμένα στοιχεία του εκδότη.

Είναι ένα απαραίτητο ανάγνωσμα για κάθε γυναίκα που θέλει να διαχειριστεί την περιεμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση με φυσικό τρόπο. Λειτουργεί ως σύμβουλος υγείας στο σπίτι, προσφέροντας διατροφικά πλάνα που προάγουν τη σωματική και ψυχική ισορροπία, βοηθώντας το σώμα να προσαρμοστεί ομαλά στις αλλαγές.

Γιατί να το διαβάσεις

Γιατί η Jackie Lynch προσφέρει έναν χάρτη διατροφής που μετατρέπει την εμμηνόπαυση από περίοδο κρίσης σε ευκαιρία για αναζωογόνηση, υγεία και ουσιαστική χαρά μέσα από τη δύναμη της τροφής. ISBN 9789600455410

Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο: Παράδoση 1 έως 3 ημέρες

16,80€

Ποσότητα:

i h

Προδιαγραφές προϊόντων

ISBN	978-960-04-5541-0
Σελίδες	336
Ημερομηνία έκδοσης	2025
Προτεινόμενη Ηλικία	Από 18 ετών
Χαρακτηριστικό Βιβλίων	Μαλακό Εξώφυλλο
Διαστάσεις σε cm.	14 x 21
Εκδότης	Κέδρος
Συγγραφείς	Ξένοι συγγραφείς
Συγγραφέας	Lynch Jackie