Περιγραφή
Το βιβλίο αυτό αποτελεί έναν πολύτιμο οδηγό που βοηθά τα παιδιά και τους γονείς να κατανοήσουν τη σημασία της σωστής διατροφής και τη σχέση μας με το φαγητό. Μέσα από μια προσιτή και ευχάριστη αφήγηση, εξηγεί ότι το φαγητό δεν είναι απλώς ένας τρόπος για να γεμίζουμε το στομάχι μας ή να καταπολεμούμε τη στενοχώρια μας, αλλά μια πηγή υγείας, ενέργειας και χαράς. Με πρακτικές συμβουλές και κατανοητά παραδείγματα, το έργο στοχεύει στην πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας και στην καλλιέργεια υγιών διατροφικών συνηθειών από μικρή ηλικία, δίνοντας έμφαση στην ποιότητα και την ισορροπία.
Λόγοι για να το διαβάσετε
Το βιβλίο απευθύνεται σε γονείς, εκπαιδευτικούς και παιδιά προσχολικής και πρωτοσχολικής ηλικίας, λειτουργώντας ως το ιδανικό εκπαιδευτικό εργαλείο για την εισαγωγή στις αρχές της υγιεινής διατροφής.
Μέσα από την επιστημονικά τεκμηριωμένη αλλά απλή προσέγγισή του, βοηθά στην αποδόμηση κακών διατροφικών προτύπων και ενισχύει την αυτοπεποίθηση του παιδιού σε σχέση με το σώμα και τις επιλογές του.
Λίγα λόγια για τη συγγραφέα
Η Ελένη Χαρατσή-Γιωτάκη είναι διακεκριμένη Παιδίατρος-Ενδοκρινολόγος με πλούσια εμπειρία στον τομέα της παιδικής ανάπτυξης και του μεταβολισμού. Έχει αφιερώσει μεγάλο μέρος της καριέρας της στη μελέτη και την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας, συμμετέχοντας ενεργά σε ενημερωτικές δράσεις για την υγεία των παιδιών. Το συγγραφικό της έργο συνδυάζει την επιστημονική της ιδιότητα με την αγάπη για το παιδί, προσφέροντας γνώση που είναι εύκολα εφαρμόσιμη στην καθημερινότητα. Θεωρείται ειδική στον τομέα της διατροφικής αγωγής και της πρόληψης ενδοκρινολογικών προβλημάτων στην παιδική ηλικία