Η εμμηνόπαυση και πώς να τη διαχειριστείς

Γίνε ο πρώτος που θα αξιολόγησει αυτό το προϊόν

ΚΩΔΙΚΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ: 9786180163452

Ένας πρακτικός και τρυφερός οδηγός για να ξαναβρείς τον εαυτό σου στη μέση ηλικία

Το βιβλίο Η εμμηνόπαυση και πώς να τη διαχειριστείς παρουσιάζει έναν πλήρη, κατανοητό και επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο για να αντιμετωπίσει μια γυναίκα τις αλλαγές που προκαλεί η περιεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση. Η Τάμσεν Φαντάλ μιλά με καθαρή γλώσσα και ενσυναίσθηση, δίνοντας την αίσθηση ότι συνομιλείς με μια φίλη που ξέρει πραγματικά τι περνάς.

Στις σελίδες του βιβλίου αναδεικνύονται όλα όσα συχνά παραβλέπει το ιατρικό σύστημα. Η συγγραφέας εξηγεί επιλογές που μειώνουν τα συμπτώματα, από ορμονικές θεραπείες έως αλλαγές στη διατροφή και την καθημερινότητα. Δίνει επίσης πρακτικά εργαλεία για καλύτερο ύπνο, για μεγαλύτερη άνεση στην ερωτική ζωή, για ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφο και για την ενίσχυση της αυτοεικόνας σε μια περίοδο έντονων μεταβολών.

Το βιβλίο αποτελεί έναν ζεστό χώρο υποστήριξης. Με απλό τρόπο αφηγείται όσα χρειάζεται να γνωρίζει κάθε γυναίκα που βιώνει αυτή τη φάση της ζωής. Από την προσωπική φροντίδα και την περιποίηση μέχρι την ανανέωση του στιλ και τη διαχείριση αλλαγών όπως η ξηροδερμία ή η τριχόπτωση, η συγγραφέας προσφέρει πρακτικές συμβουλές που βασίζονται σε πραγματική γνώση και εμπειρία. Το μήνυμα είναι ξεκάθαρο. Η μέση ηλικία δεν είναι απώλεια, είναι επαναπροσδιορισμός.

Γιατί να το διαβάσεις

Γιατί η συγγραφέας Tamsen Fadal μέσα από καθαρή γλώσσα και πρακτική καθοδήγηση δίνει δύναμη, γνώση και ανακούφιση σε μια απαιτητική περίοδο, κάνοντάς το ένα από τα βιβλία που μένουν στη μνήμη, ISBN 9786180163452.

Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο: Παράδoση 1 έως 3 ημέρες

17,91€

Ποσότητα:

i h

Προδιαγραφές προϊόντων

ISBN	978-618-01-6345-2
Σελίδες	528
Ημερομηνία έκδοσης	11.2025
Προτεινόμενη Ηλικία	Από 18 ετών
Χαρακτηριστικό Βιβλίων	Μαλακό Εξώφυλλο
Διαστάσεις σε cm.	14 x 21
Εκδότης	Ψυχογιός
Συγγραφείς	Ξένοι συγγραφείς
Συγγραφέας	Fadal Tamsen