Μην τρελαίνεσαι!

Γίνε ο πρώτος που θα αξιολόγησει αυτό το προϊόν

ΚΩΔΙΚΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ: 9786181002606

Περιγραφή
Η ψυχοθεραπεύτρια Philippa Perry, συγγραφέας του best seller Το βιβλίο που θα ήθελες να είχαν διαβάσει οι γονείς σου , υποστηρίζει ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί πυλώνες της ψυχικής υγείας στους οποίους μπορούμε να βασιστούμε για να επιφέρουμε αλλαγές:

Να ακονίσουμε τις δεξιότητες αυτοπαρατήρησης
Να εξετάσουμε τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους
Να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας
Να εξερευνήσουμε νέους τρόπους για να ορίσουμε τον εαυτό μας

Η συγγραφέας μάς αποδεικνύει έτσι ότι μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτά που μας βασανίζουν ή έστω να τα μειώσουμε. Χρησιμοποιώντας αρχές της νευροεπιστήμης και της ψυχολογίας, μας δείχνει πώς να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Η ιδέα της είναι ότι, αν γνωρίζουμε πώς διαμορφώνεται και αναπτύσσεται ο νους μας, είμαστε λιγότερο εξαρτημένοι από άγνωστες διαδικασίες του ασυνείδητου. Έτσι, μαθαίνουμε να γινόμαστε κύριοι των συναισθημάτων μας και όχι σκλάβοι τους.

Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο: Παράδoση 1 έως 3 ημέρες

11,97€

Ποσότητα:

i h

Προδιαγραφές προϊόντων

ISBN	978-618-10-0260-6
Σελίδες	184
Ημερομηνία έκδοσης	03.2026
Προτεινόμενη Ηλικία	Από 18 ετών
Χαρακτηριστικό Βιβλίων	Μαλακό Εξώφυλλο
Διαστάσεις σε cm.	14 x 21
Εκδότης	Διοπτρα
Συγγραφείς	Ξένοι συγγραφείς
Συγγραφέας	Perry Philippa